いつまでも若々しい肌でいるために…ダメ肌作り特集!

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いつまでも若々しい肌でいるために…ダメ肌作り特集!

若々しい肌のイメージ画像。

老化しない肌を作るには?

「 30代過ぎたらお肌がボロボロ 」
「 ケアするのが面倒くさいから、もう諦めた 」

女たるもの死ぬまでめんどうな肌ケアを続けなければいけない宿命が待っています。

 

口では「 めんどくさい 」とか言っていても心の中では「 もっとキレイになりたい! 」とみんな思っているもの。

「 私の肌はキレイだからスキンケアなんて関係ないわ~♪ 」と思っている人も、自分の肌が10年後、20年後に本当に劣化していないって自信を持って言えますか~?

 

私も、できればおばあちゃんになるまで、イエ!おばあちゃんになっても若々しくキレイな肌でいたいと思っています。

どもpommeのおじいちゃん子よりはおばあちゃん子だった、ライターのアヤメです。

今回は、そんな本当は肌を気にする独女のためのなるべく避けておきたいダメ肌作り特集!

 

『 ダメ肌 』って何?

人それぞれ体質はあるけれど、努力次第でお肌はキレイにすることができるんです。

でも『 ダメ肌 』は、その努力を放棄した肌のこと。

以下のチェックに5つ以上当てはまる人はダメ肌ですのでご注意を!

 

ダメ肌度チェック!

ダメ肌度チェックのイメージ画像。

  • □ 化粧落としを顔の隅々までしない
  • □ タバコを吸っている
  • □ 日焼け止め対策をしていない
  • □ 食べ過ぎたり、飲み過ぎたりする
  • □ 脂っこいものが大好きだ!
  • □ 日焼け止め対策をしていない
  • □ 表情が硬い、笑わない
  • □ 発酵食品を食べない
  • □ 野菜より断然肉がスキだ
  • □ 週に3回以上は外食かコンビニ弁当

 

ダメ肌?それともキレイ肌?

肌がきれいイメージ画像。
さて、あなたはいくつ、このチェックに当てはまりましたか?

5つ以上チェックがついたあなたの肌はすでにボロボロかも知れません。

もちろん、今はキレイでもそのままの生活を続けていたら、将来は必ずダメ肌になってしまうことでしょう!

それではダメ肌を作らないためにはどうすれば良いのでしょうか?

 

お肌はつねに清潔に

化粧水のイメージ画像。
私たちの肌には、見えないだけでダニや汚れがいっぱいあります。
ただし、これは正常な状態。むしろ常在菌がいなくなってしまうと、私たちの肌はとたんにボロボロになってしまいます。

しかし、化粧の残りカスやお化粧についたダニなどは別!

しっかりと洗顔をしないと、化粧の残りカスが肌にダメージを与えて赤みが出たり、肌がくすんだりしてしまいます。

それに肉中心の食生活だったり、食べ過ぎが原因で太っている人は肌から皮脂が過剰に分泌され過ぎてしまいニキビができやすくなってしまってダメ肌になる可能性大!

 

タバコ、お酒はやめましょう!

タバコを吸う女性のイメージ画像。

タバコの煙は確実に肌へのダメージになります。

副流煙があれだけ問題になるのですから、タバコの煙がかかる肌に悪影響が無いわけがありません。

それにタバコを吸うことで血行が悪くなってしまいホルモンバランスが崩れてしまうことも。

また、タバコのお供にされるお酒も飲み過ぎは断然NG!

少量のアルコールならば、血行を良くする効果がありますし、ストレス発散になりますが、飲み過ぎは身体に悪いだけ。

 

紫外線は女の敵です!

紫外線のイメージ画像。
人間の肌は光老化と言われる光によるダメージが一番大きいとされています。

若いころガンガン日焼けしていたりすると、今は大丈夫でも将来シミやそばかすがいっぱい……なんてことも。

日焼けはシミやそばかすを作ってしまう原因になってしまいます!

イマドキ紫外線対策をしない女性はマレですが、それでも日傘に帽子、サングラス、日焼け止めクリームとしっかりと紫外線対策をすることは重要。

もしも紫外線対策を疎かにしているのなら、あなたの肌はすでにダメ肌になっているかも……?

 

表情が硬い人はダメ肌になる!?

表情が硬い人のイメージ画像。

笑わない女、表情が硬い女はそれだけでダメ肌率が高くなるリスクがあります。

顔だって筋肉で出来ています。
その上にある皮膚が硬くなるかならないかは、すべてあなたの表情次第。

硬い肌は、弾力がなくハリもなくなり、シワやほうれい線が強調されやすくなるため、女性にとって硬い肌は最悪なんです!

これを防ぐためには、フェイシャルマッサージをしたり表情豊かになることが重要。

とりあえず笑う事からはじめましょ♪

 

食生活がダメ肌をつくる!

食生活が悪いイメージ画像。

普段何を食べてますか?

当たり前のことですが、私たちの身体は普段食べているものでできています。

外食やコンビニ弁当ばかりの食生活を続けて、しかも納豆や味噌、ヨーグルトなどの発酵食品を全く食べず、あまつさえ肉ばかり食っていたら、あなたの肌は確実にダメ肌一直線!

とりあえず毎日の生活に野菜を取り入れてみてください。

 

脱!ダメ肌宣言

今回のチェックに5つ以上当てはまった方は、生活習慣を改めることからはじめましょう。

なるべく早くダメ肌から卒業したいという人は、スキンケア商品に頼った方が絶対に良い!

アヤメ的にお気に入りのスキンケア商品は『 アヤナス』です。

アヤナス公式サイトへ

敏感肌の方のために生まれたエイジングケア化粧品ですが、ダメ肌になってしまった肌には、刺激の少ない化粧品が必須です。

 

今までの化粧品でも、今のうちは問題がないかも知れませんが、長く続けていくとその分お肌へのダメージが蓄積されるので、気がついた時にはダメ肌が進化して『 最悪肌 』になってしまっている可能性も……。

肌ケアを怠って肌が硬くなってしまった人にも嬉しいほうれい線や小じわに効果がある化粧品なので、まさに『 ダメ肌 』になりつつあるあなたのための化粧品と言えるでしょう。

何もしないでキレイな肌になるのが1番ですが、もし、アヤナスを使って肌がキレイになったとしたらどうしますか?

 

今回のまとめ

自分の肌を改めて見直す良い機会になってくれたら、今回の特集を書いた甲斐があります。

私も、過去にダメ肌になる生活習慣を続けていたので「 ダメ肌チェック 」に多く当てはまってしまったという方は、とりあえず今の生活を見直すことからはじめましょう。

 

それでは今回のまとめです!

① ダメ肌を防ぐためにはお肌はいつも清潔に

② タバコ、お酒はダメ肌の原因になる!

③ 紫外線は女の敵

④ 表情が硬い人はダメ肌になる!

⑤ 食生活がダメ肌をつくる!

⑥ ダメ肌対策にはスキンケア商品は『アヤナス』がおすすめ♪

とにかくダメ肌のままだと、あなたの肌は確実にボロボロになるので、今のうちにダメ肌から卒業することを考えるようにしてくださいね!

 

この記事を書いたライター
アヤメ

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