肌のくすみを解消!くすみの原因別8つの対処法

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肌のくすみを解消!くすみの原因別8つの対処法

肌のくすみを取りたいイメージ画像。

くすみが気になるアナタへ │ 透明感のあるお肌に生まれ変わる対処法

「 肌がくすむ 」と聞くと、年齢を感じてしまいますが、30代からでも肌のくすみを感じる人は少なくありません。

 

「 もう歳だから…… 」と諦めてしまうのは、本当にカンタン。

でも、正しい肌のお手入れをすることで、そのくすみが消せるとしたら?

 

そもそも”くすみ ”にもイロイロあります

肌のくすみが気になりだしたら、ってよく言いますがくすみにもさまざまな種類があるってご存知でしたか?

肌の透明感がなくなっている状態が、くすみですが、くすみの原因にもいろいろあるのです。

 

メラニンによるくすみ

日焼けをするお天気のイメージ画像。

年齢が若くても、くすみが出てきてしまいます。
とくに若い頃にいっぱい日焼けをしていたという人はメラニンくすみになりやすい傾向があります。

これは、日焼けや炎症によってメラニンが多くつくられ、肌にメラニン色素が蓄積してしまうことが原因です。

こういったメラニンによるくすみは、若くってもおこります。

 

こうったメラニンによるくすみには、ビタミンC誘導体やラセンタエキス、トラネキサム酸、エラグ酸、コウジ酸という美白成分が多く含まれているものを選びましょう。

 

乾燥によるくすみ

お肌が乾燥するイメージ画像。

肌の乾燥でもくすみが引き起こされます。
肌の乾燥を防ぐためには、当然のことですが保湿が大切。

保湿物質であるヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどをタップリと含んだ美容液や化粧水には、乾燥によってできるくすみを防ぐ効果があり。

これらの成分が、肌の奥にある角質細胞をみずみずしくさせることで、乾燥によるくすみを改善、予防することができます。

 

血行不良による青くすみ

血行不良になっている女性のイメージ画像。

血行不良でもくすみが出来てしまいます。
血行不良によるくすみは美容液などによるアプローチよりも、マッサージをしたり、運動をしたりすることの方が効果があります。

また、身体が冷えることでも、血行不良になりますので、身体が冷えないように毎朝「 白湯 」を飲むなどすると良いですよ。

 

古い角質によるくすみ

お肌がツルツルのイメージ画像。

古い角質が蓄積されることによっても、くすみはできます。
これは、余分な角質が原因なのですが、この場合はピーリングなどの処置が必要なことも。

保湿をすることも大切ですが、しっかりとしたピーリングを受けたい場合は、専門のクリニックにいくことをオススメします。

 

くすみの原因を根本的に改善するには?

くすみの原因を根本的に改善するイメージ画像。

まだまだくすみの種類と原因はありますが、ちょっとここで休憩。

「 私、まだ若いつもりだったのに…… 」って人でも以外にくすみがあるということは少なくありません。

こういったくすみを改善させるためにはは肌の回復力を高める必要があります。

 

肌の回復力を高めるには?

肌の回復力を高めることが、最近の美容研究では大切だということがハッキリとしています。

 

肌の回復力を高めるためには

  • お風呂あがりに首の周りを冷やす
  • 毎日5回食事をする
  • マッサージをする

ということが大切になります。

 

お風呂あがりに首の周りを冷やすことによって、新陳代謝が活発になりやすくなり、結果として肌の回復力を高めくすみを消すことにつながります。

 

また、毎日5回の食事を取ることによっても、新陳代謝が活発になるため、いつもの食事を5回に分けて食べてみてはいかがでしょうか?
そして、やっぱりマッサージをして毒素を外に排出することも大事。

ちょっとしたことですが、これらを続けることで、アナタの肌はもっとキレイになる!

 

まだまだくすみとその原因はある!

「 こんなにくすみってあるの…… 」とうんざりしていませんか?
残念ながら、くすみの原因は、まだまだあるんです!

 

糖化によるくすみ

糖化による肌のくすみのイメージ画像。

いわゆる黄くすみ茶くすみというやつですが、これは肌が糖化されることが原因です。

 

糖化とは、カンタンに言うと肌に摂取した糖質が蓄積することで、スイーツやご飯・小麦・トウモロコシなどの糖質を食べ過ぎることが原因です。

 

しかも、糖化した肌のコラーゲン繊維はもとに戻りません!

どうしても糖化によるくすみを改善したい場合は、皮膚科での施術が必要になります。

 

化粧品などによる油やけくすみ

化粧品のイメージ画像。

古くなった化粧品が原因で、くすみが引き起こされてしまうこともしばしば。

古くなった化粧品に肌が敏感に反応してしまい、油やけをして結果的にくすみになってしまっていることも……。

 

そのファンデーション、何年使ってますか?
アイシャドウは?
リップは?

できれば、1年に1回のペースで買い換えることをオススメします。

 

産毛によるくすみ

産毛を剃るイメージ画像。

濃すぎる産毛は、くすみの原因です。

ただし、産毛をただ剃れば良いというものではなく、自己流で産毛を剃りまくていると肌が荒れてしまったり、剃った部分が黒くなってメラニンくすみを引き起こしてしまうことも。

もしも、濃すぎる産毛が気になるなら、皮膚科で処理をしてもらうか、エステなどで全身脱毛してもらったほうが良いかも知れませんよ?

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くすみの原因はこんなに!?

こんなにたくさんのくすみの原因があるなんて、知らなかった人も多いのでは?

pommeライターのアヤメも、いろいろと自分で書いているうちに、肌のいたるところが気になってしまいました……うぅ、くすみって怖い。

 

ただ、正しい肌ケアをすればくすみをなくす事はできます!

 

そのためにも、くすみの原因を知って、くすみになりにくい肌をつくりましょ?

① 日焼けや紫外線によって「 メラニンくすみ 」ができる

② 肌が乾燥しすぎて、潤いがなくなると「 乾燥くすみ 」ができる

③ 血行が悪いと「 青くすみ 」ができる

④ 古い角質がたまっても「 くすみ 」ができる

⑤ 糖分を摂取し過ぎると肌が糖化して「 黄くすみ 」「 茶くすみ 」ができる

⑥ 古い化粧品を使っていると「 油やけくすみ 」ができる

⑦ 産毛が濃すぎても「 くすみ 」ができる

⑧ くすみのない肌をつくるためには、肌の回復力を高めましょう!

 

この記事を書いたライター
アヤメ

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