季節によって変わるお肌のケア!四季ごとに知っておきたいケア方法

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季節によって変わるお肌のケア!四季ごとに知っておきたいケア方法

スキンケアのイメージ画像。

季節によって変わる肌に対する季節ごとのケアとは?

多くの女性が、いつまでも美しい肌でいるため、さまざまな美容品を、いくつも使っていますが、肌のケアのことを考えたら、お肌の状態によってケア商品を選ぶだけでなく、“使う季節”によっても、肌ケア商品に気を使うべきなのです。

 

毎日のように美容のために、肌のケアをしているだけで肌がキレイになるほど、美容というものは簡単なものではありません!

今回は、季節ごとに気をつけたい「肌のケア方法」についてご紹介させて頂きます。

 

季節に負けない肌にする!季節ごとのアプローチ方法とは?

日々劣化していく女性の肌をキレイに保つために、化粧品メーカーもさまざまなスキンケア化粧品を販売していますが、それだけじゃ肌の変わりゆく季節に肌が対応することが出来ません。

 

『春』『秋』の肌ケアで注意スべき3つのこととは?

春と秋、いろいろなモノが動き始める季節です。また、花粉が多く飛び交う季節やインフルエンザなどが流行りやすい季節でもあるので肌のバリア機能を高める必要があります。

  1. 肌のバリア機能を高めるためにターンオーバーを強化しよう。
  2. 花粉などが肌にストレスが多い季節なので、使う化粧品も低刺激なものを。
  3. 気温の変化が大きく体調を崩しやすいので、ビタミンを身体の中と外から摂取しよう。

春と秋は、比較的過ごしやすい季節ですが、気温の変化が大きいため体調を崩しやすく、肌のバリア機能も低下しやすいので、使う化粧品や化粧水、乳液などはビタミンを多く含むものを積極的に使うと良いでしょう。

また、花粉や雑菌などが活発になる季節でもあるので、なるべく肌への負担がへるような低刺激の美容品を使うようにしてください。

 

『夏』の肌ケアで注意スべき4つのこととは?

夏は出会いの季節ですが、肌への刺激が強い季節でもあります。紫外線や汗などの刺激。さらに、冷房など身体が冷えやすいため、新陳代謝が低下して、肌のターンオーバーが低下する季節でもあるんです。

  1. 身体が冷えて、肌の回復力が低下する時期なので、冷たいものなどはなるべく控える。
  2. 紫外線による刺激は肌に大敵!紫外線対策はしっかりと。
  3. 自分の汗すら肌のダメージに!コマ目に汗を吹いて肌へのダメージを減らそう。
  4. 肌が黒くなりやすい季節!ビタミンCを多く含んだ食品や化粧水を使って肌をキレイに。

夏の肌は傷みやすい!クーラーの風や冷えた飲み物のせいで、身体の免疫力が下がり、胃腸の調子も悪くなるので、身体が冷えて肌のターンオーバーも低下しやすいので、身体を冷やさないように注意してください。

また、紫外線や汗すら自分の肌に対するダメージになるので、日焼け対策や汗への対策はしっかりと。

そしてどうしても、肌が日焼けして黒くなりやすいので、肌を白くしやすいビタミンC誘導体を配合した化粧品や美容液などを使うべきです。

 

『冬』の肌ケアで注意スべき3つのこととは?

冬、寒~い季節だからこそ、身体を暖めますが、空気が冷たいので新陳代謝は下がりがち。もちろん、空気も乾燥するから、冬場は肌の乾燥対策が必須です。

  1. 何かと食べる機会が多いので、乳酸菌を摂取して胃腸の調子を整えて。
  2. 肌の乾燥対策は必須!使う美容液は保水力が高いものを。
  3. 運動しない季節なので、新陳代謝をアップさせるためにも、ぜひ運動を。

冬は身体を動かさない季節なので、太ったりしやすい季節でもあります。肌の健康のことを考えると、よく食べる冬こそ動くべき。

もちろん、肌が乾燥しやすい季節なので、セラミドなど保水成分をたっぷりと含んだ、美容液を使って、肌にうるおいを保つようにしてくださいね。

 

季節に合わせたケアを実践して、1年中キレイな肌に

夏と冬、季節によって肌の状態が変わるという人も少なくありません。ただ、肌のケアをするのではなく、季節にあったスキンケアをすることによって、皮膚への負担を減らすことができます。

ただし、あまりやりすぎないように心がけることが大事です。

「これぐらいでいいのかな?」と物足りなさを感じる場合は、出来る限りオーガニックに近い肌ケア商品を選んで、肌に負担を掛けないように優しく丁寧に肌をケアしましょう。

また、天然の植物を使用したスキンケア商品だとしても、人によっては肌に負担をかけてしまうこともあるので、まずは手の甲でテストしてから、実際に肌に使用してくださいね。

 

この記事を書いたライター
アヤメ
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